Qué pasa si no se lava los dientes antes de dormir, según expertos: Hora ideal para hacerlo

El lavado de los dientes es un parte fundamental en el cuidado bucal y en la prevención de enfermedades tanto en la boca como en el resto del cuerpo. Por lo anterior, los odontólogos expertos suelen recomendarles a sus pacientes un lavado constante y cuidadoso.

La recomendación del lavado suele ser tres veces al día, aunque la mayoría de las personas suelen solo lavarse los dientes dos veces, en la mañana y en la noche, siendo esta última una de las más importantes. Pero, ¿por qué suele ser tan crucial ese lavado antes de dormir? Consultamos con expertos y estas fueron sus respuestas.

¿Qué pasa cuando no se levan los dientes antes de ir a dormir?

El dentista cosmético y cofundador de SmilesNY, Timothy Chase, explica que no lavarse los dientes antes de dormir puede ser muy perjudicial para la salud bucal. Según el odontólogo, cuando las personas no se cepillan los dientes, está permitiendo que la placa crezca dentro de su boca. Esto se debe a los restos de comida que quedan y que se combinan con la saliva, formando placa.

“La placa finalmente se endurece y forma sarro. La placa y el sarro causan irritación, inflamación y sangrado de las encías, así como caries dentales, también conocidas como cavidades”. De igual forma, agregó que la enfermedad de las encías puede provocar la pérdida de la encía y del hueso de soporte que sostiene los dientes, lo que, eventualmente, conduce a la pérdida de los dientes.

Consecuencias de no cepillarse los dientes en la noche

La empresa de odontología estadounidense, Village Dental, explica que ese crecimiento de bacterias produce 4 consecuencias principales:

• Caries dental: según explica un artículo de esta odontología, las particulares de comida que quedan en la boca durante la noche terminan siendo la cuna de muchas bacterias, que producen ácidos como subproducto de la digestión de las partículas de comida. Este ácido puede erosionar el esmalte dental y finalmente provocar caries.
• Mal aliento: además de producirse un ácido que afecta los dientes provocando caries, la digestión de las partículas de comida generan unos gases malolientes. Es por eso que se puede sentir un mal aliento cuando no hay un lavado adecuado en la boca.
• Enfermedad de las encías: esa permanencia de las bacterias y las partículas de comida en la boca durante toda la noche, pueden provocar también inflamación e infección de las encías, lo que, según explica el artículo, puede derivar en una enfermedad periodontal. Si no se atiende a tiempo, esto puede provocar la retracción de las encías y, en casos más graves, la pérdida de los dientes.
• Acumulación de sarro: según explica el artículo, cuando las bacterias de la boca se combinan con los minerales de la saliva, se forma una sustancia dura y amarillenta llamada sarro. Ese sarro solo puede ser eliminado por un dentista o un higienista dental, pero si no se trata a tiempo, puede provocar caries y enfermedades de las encías.

Por todo lo anterior, es importante el lavado de los dientes. Si bien para muchas personas puede ser muy difícil cumplir con las tres veces todos los días, es clave que al menos haya dos lavados y uno de estos sea antes de dormir.

Hora ideal para lavarse los dientes

Como explica el centro de odontología avanzado, Villanueva, lo ideal es que el lavado sea después de cada comida principal. Aunque, si se consumieron alimentos ácidos, se debe esperar al menos 30 minutos antes de cepillarse. Esto se debe a que el ácido puede ablandar el esmalte de los dientes momentáneamente y cepillarse inmediatamente después puede dañar ese esmalte.