¿Qué beneficios tiene el té de canela con romero? Ayuda a aliviar malestar común de muchos
Tanto la canela como el romero son reconocidos por sus propiedades digestivas.
Té de romero, imagen de referencia // Getty Images / mescioglu
En Colombia y el mundo muchas personas suelen optar por la medicina tradicional, conocida también como alternativa o natural. De esta manera, se busca sanar o disminuir síntomas con el consumo de alimentos o el uso de estos en el cuerpo. Esto ocurre bastante, pese a que la ciencia, la medicina y la academia debaten su efectividad.
Ahora bien, el té de canela con romero es cada vez más conocido, pues hay quienes dicen que han evidenciado los efectos positivos de esta bebida en la salud. No obstante, como toda bebida, debe tomarse con cuidado.
El romero y sus beneficios:
El romero es reconocido por ser un alimento que se usa como condimento en distintas recetas. Frente a sus beneficios, el Ministerio de Salud de Chile indicó que hay estudios experimentales que han concluido que el romero tiene hojas antibacterianas. Además, de propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas.
“En medicina popular el romero se utiliza en afecciones del tracto digestivo, como espasmolítico, colagogo, colerético y emenagogo. En aplicaciones locales se emplea la decocción de romero, solo o con otras especies vulnerarias (ajenjo, orégano, tomillo)”, detalló el mismo ministerio chileno.
A su vez, la entidad de salud de Chile mencionó que el romero se usa de manera local como cicatrizante, antiséptico y rubefacient. También la ciudadanía lo ha llegado a usar para aliviar dolores musculares y padecimientos reumáticos.
Pese a los beneficios del romero, el Ministerio de Salud de Chile explicó que se debe tener precaución. “No es deseable administrar durante el embarazo; los pacientes con colitis y afecciones prostáticas deben evitar su consumo. El aceite esencial es de empleo delicado, especialmente si se administra a personas propensas a crisis convulsivas”.
Sus beneficios concretos, según el Minsalud de Chile son: Calma los retortijones estomacales. Destruye gérmenes en la piel o mucosas. Estimula o favorece el flujo menstrual. Promueve la circulación sanguínea superficial. Previene y favorece la expulsión de gases
La canela y sus beneficios:
En las cocinas de Colombia suele estar la canela, pues es considerada como una especia que le da un toque dulce a las recetas. Con frecuencia se usa en postres. Pero hay quienes deciden consumir la canela en forma de té para aliviar malestares.
La canela es reconocida por ser del sur de la India y de Sri Lanka. Frente a las propiedades de la canela en términos de la salud, el nutricionista Antonio Gómez Castro indicó en el portal Cuídate Plus que la canela estimula el apetito, así como sirve para la aerofagia y ayuda a la digestión. Es también útil como antiséptico para evitar infecciones y sirve como mucolítico.
En Europa se aprobó el uso tradicional de la corteza de la canela y del aceite siempre y cuando se use para trastornos digestivos; espasmos gastrointestinales; distensión abdominal o para flatulencias. Asimismo, se ha recomendado para temas de pesadez, dolor de estómago y náuseas.
Mientras tanto, la doctora Patricia Ibáñez indicó en el mismo portal que la canela podría ayudar a evitar el Alzheimer y que puede usarse como tratamiento de la diabetes tipo 2. Esto pese a que la ciencia no ha explicado con certeza las ventajas de la canela sobre la diabetes tipo 2.
La canela al tener toxina cumarina puede llegar a tener efectos secundarios si no se consume con cuidado: Fallos renales. Enfermedades en el hígado. Daño pulmonar. Aumentar el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer. La nutricionista Ibañez explicó que no se debe dar en menores de dos años; en tratamientos con anticoagulantes orales, y evitar su consumo en grandes cantidades.
Té de canela con romero y sus beneficios:
Cada vez es más frecuente el consumo del té de canela con romero. Lo anterior, debido a los beneficios que tienen estos dos ingredientes. Algunos de los beneficios que se mencionan son:
- Prevenir la caída del cabello
- Se ha indicado que puede ayudar a adelgazar, ya que ambos alimentos activan el metabolismo
- Ayudan a una buena digestión
- Al ser un té combate la ansiedad
- Ayuda a controlar el estrés
- Reduce la inflamación del sistema digestivo
- Se puede tomar cuando se tenga diarrea
- Ayuda a la expulsión de los gases