Cronobiología: reloj biológico que regula nuestro organismo
“Todos los seres vivos que existen sobre la tierra, muestran la influencia de la cronobiología y los ritmos biológicos”. Juan Antonio Madrid
La cronobiología es una ciencia que estudia los ritmos circadianos que son los ritmos biológicos que ocurren en los seres vivos a diario en relación con el tiempo, influyendo en la fisiología, los comportamientos y las hormonas. Un ejemplo del ritmo circadiano es la acción de nuestro cuerpo con la luz natural, despertar en el día y dormir en la noche; se ve afectado este proceso por el componente de luz artificial que engaña a nuestro reloj biológico. Al alterar los ritmos biológicos se ve afectada la salud, el sueño y la calidad de vida.
El pasado 16 de agosto se conversó en Sanamente sobre cronobiología con Juan Antonio Madrid, catedrático de Fisiología y especialista en Cronobiología, actualmente dirige el Laboratorio de Cronobiología (Cronolab).
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