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Dietas

Así se debe consumir huevo para bajar de peso, según expertos: ¿Cuántas veces a la semana?

Este alimento es incluido dentro de varias dietas alimenticias por su bajo contenido calórico.

Mujer observando su cuero cabelludo y algunos alimentos (Fotos vía Getty Images)

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Muchos de estos alimentos hacen parte de la canasta básica familiar colombiana. Consulte la lista aquí.

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Esta preparación podría traer varias ventajas para su salud y ser una gran opción para incluir en las comidas. Conozca cómo disfrutar al máximo de estos beneficios con una y el paso a paso para hacerla en su casa.

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Grupo de alimentos y al lado una imagen con el elemento Ca - referente a Calcio (Fotos vía Getty Images)
Mujer bebiendo un té y al lado varias ramas de apio (Fotos vía Getty Images)
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Diversos tipos de frutas sobre una tabla (Foto vía Getty Images)
Comparación entre la miel y la panela (Fotos vía Getty Images)
Varias cáscaras de papa recien 'peladas' (Foto vía Getty Images)
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Frutas de diferente color y tipo y una ilustración del torrente sanguíneo (Fotos vía Getty Images)

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