Día Internacional de la Felicidad

El 20 de marzo es el día en la que el mundo celebra el hecho de ser felices.

Caracol Radio

22/03/2016 - 7:57 h COT

El 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad. Conozca algunas pautas para seguir siendo felices.

1. Agradezca las cosas que tiene y disfrute de lo que lo rodea.

2. Proyéctese, tenga metas, pero recuerde que en ocasiones las cosas no resultan como quiere, no se desanime, avance.

3. No reprima sus emociones, viva el momento sea cual sea.

4. No desperdicie su tiempo, si hace algo que le es infeliz, ¿por qué seguirlo haciendo? Valore su felicidad.

5. Tener la voluntad de ser feliz es algo en lo que se debe trabajar todos los días, usted es quien decide qué tan fácil o difícil le resulta serlo.

6. Salga de la rutina, intente algo nuevo hoy, tal vez descubra qué otras cosas lo hacen feliz.

7. Estudios indican que realizar ejercicio libera tensión y estrés del cuerpo, produciendo así relajación mental lo cual da paso a la felicidad.

8. Ame y déjese amar.

9. Piense positivamente, y no permita que su felicidad dependa de tener éxito.

10. Mantenga su mente activa, al no realizar alguna actividad, da la sensación de que está mal gastando su tiempo, lo que puede llevar a una depresión.