Rutina de yoga para hacer en medio del aislamiento por coronavirus

En la emisión de este jueves de Barranquilla Hoy por Hoy en Caracol Radio, Diana Acevedo, entrenadora física, nos ofrece algunas recomendaciones para tener en cuenta durante el aislamiento preventivo por el coronavirus.

Así mismo, Wyatt Shutt, quien está al frente de un centro de yoga, nos explicó cuáles deben ser los primeros pasos para para quienes por primera vez se involucran en esta actividad de meditación.

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Por su parte, Mercedes Botero nos acompañó con sus cápsulas psicológicas, reflexiona sobre la importancia de las emociones para subir las defensas.