¿Cómo liberarse de la depresión a través del Yoga?
Conoce lo que dicen los expertos de cómo combatir la depresión a través de esta práctica, que ha ayudado a miles de personas a superar los tiempos más oscuros
¿Cómo liberarse de la depresión a través del Yoga?
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Foto: Getty Images.
Conoce el libro Libérate de la depresión, haz yoga, en el que su autora nos comparte un programa de seis semanas para modular condiciones como la depresión a partir de la práctica del yoga. Johanna Carmelina Caicedo, cuenta cómo ha sido su experiencia con el kundalini yoga y cómo este le sirvió para liberarse de la depresión.
