Una relación tóxica puede repercutir en la salud física: Carolina Novoa
“Amor Detox: una relación que te sane y no te enferme” es el libro mas reciente de la periodista, nutricionista y especialista en medicina funcional Carolina Novoa

Amor Detox: una relación que te sane y no te enferme, libro de Novoa
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Carolina Novoa autora del libro "Amor Detox: una relación que te sane y no te enferme" / Foto Carolina Novoa
Literatura
“La salud emocional contribuye de manera positiva o negativa a la salud física”, es una de las aseveraciones que, la periodista, nutricionista holística y especialista en medicina funcional, Carolina Novoa hace en su libro más reciente Amor Detox: una relación que te sane y no te enferme.
En Lo Más Caracol Carolina explicó que por su experiencia atendiendo pacientes puede afirmar que la relación que tenemos con algo o con alguien, determina, en alto porcentaje, la salud física. Una mala relación de pareja puede causar dolor de cabeza, una mala relación en el trabajo puede causar ansiedad por la comida.
Carolina Novoa considera que se debe evitar que las relaciones de pareja se conviertan en tóxicas porque puede ser un agente que afecte la salud física. Aconseja que desde el comienzo se establezca los parámetros de la relación, qué está dispuesto a soportar y cuáles son los límites para el bienestar de la relación.
En el diálogo sobre el libro Amor Detox: una relación que te sane y no te enferme, Carolina Novoa resalta que desde la pandemia las personas han asumido que por salud emocional es indispensable trazar sus propias líneas y no permitir que sea el otro quien lo haga.
Sobre el divorcio propone perderle el miedo ante la inminencia de su necesidad. Recuerda que en el pasado las abuelas lo evitaban por la mala imagen social que significaba y “debían aguantar 70 veces 7 para evitar los malos comentarios” pero ahora ese no debe ser un obstáculo para asumirlo, en caso de ser necesario.
En el libro la autora se refiere a temas como la relación con uno mismo, cuenta historias de personas que han salido adelante, otras que han padecido relaciones tóxicas y una serie de ejercicios para aprender a perdonar.
Carolina Navas es autora del libro, considerado bet seller (Grandes ventas), El cuerpo grita lo que las emociones callan. Reconoció que ese primer libro sirvió de inspiración para Amor Detox: una relación que te sane y no te enferme, libro de 250 paginas fue editado y publicado por el sello Diana (Planeta).
Carolina Novoa
Tiene certificación en nutrición holística, especialización como Health Coach de medicina funcional, así como certificaciones en Terapia de Respuesta Espiritual. También es terapeuta en biosanación emocional y thetahealing. Con estas herramientas promueve hábitos de vida saludables en la comunidad hispana de Estados Unidos y en Latinoamérica. Actualmente es directora del programa Salud y algo más de W Radio Colombia.