¿Cuál es más efectivo el colágeno en polvo o en cápsula? Expertos responden

Una de las opciones para mantener la belleza con el pasar de los años, es establecer rutinas de ejercicios o iniciar a consumir suplementos que aporten a la calidad del funcionamiento corporal.

La vitamina A, la cual está compuesta por retinol, retinal, ácido retinoico y diferentes provitaminas, es una de las más cotizadas cuando se habla de mantener la piel, el cabello y las uñas perfectas, a ella se le une la Vitamina C, la cual es ácido ascórbico, que ayuda a la formación de vasos sanguíneos y colágeno.

¿Qué es el colágeno?

Según el Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo de México, indica que el colágeno es una proteína natural, debido a que su origen es animal, está compuesta por aminoácidos que al introducirse en los tejidos, su función en el organismo, es proveer fortalecimiento en huesos, articulaciones, piel, arterias y más.

Si se habla del colágeno de venta, este se compone de prolina que se encarga de formar proteínas, la glicina que promueve el desarrollo del colágeno y la hidroxiprolina ayuda netamente a la textura de la piel y ayuda al envejecimiento.

Beneficios de tomar Colágeno

La industria farmacéutica ‘CantabriaLabs’, menciona que después de los 30 años, el cuerpo comienza a demorarse en la producción de colágeno, razón por la que arrugas y debilidad muscular, suele ser más complicado de sobrellevar.

Además, añaden que el colágeno le brinda a las personas una calidad de vida saludable, no obstante, también se habla de que estas alternativas de suplementos, ayudan al estado mental de una persona, ya que, varias suelen luchar con la aparición de la vejez, por esta razón, le indicamos algunos beneficios que puede obtener a la hora de ingerir colágeno.

• Hidrata y protege los signos procedentes del sol, el frío o la contaminación.
• Acelera la sanación de alguna herida.
• Alivia el dolor de las articulaciones.
• Disminuye la flacidez facial y celulitis.
• Reduce las líneas de expresión.
• Calma el acné y alivia las marcas de este.

Tipos de Colágenos para tomar

Existen en promedio 29 tipos de colágeno, según farmacéuticos de ‘Farma Química Sur’, entidad especializada de Málaga España, manifiestan que, un 90% de ellos se encuentran en el cuerpo.

Sin embargo, si está pensando en comenzar a tomar colágeno, tenga en cuenta que, solo hay 2 tipos de este suplemento de estos, que pueden ingerir, y si bien ambos funcionan para prevenir y fortalecer el cuerpo, cada uno cumple un objetivo específico.

• Colágeno hidrolizado: impulsado por aminoácidos, ayuda a la apariencia de la piel, cabello, uñas y huesos.
• Colágeno Marino: compuesto por fuentes de aminoácidos marinos ayuda a mantener la piel sana y flexible.

¿Es mejor el colágeno en polvo o en cápsula?

Varios expertos indican que el consumo del colágeno sin importar su presentación, este aportará los suplementos que el cuerpo esté solicitando.

Según un diálogo en National Geographic, en entrevista con Sonya Kenkare prestigiosa dermatóloga de la Universidad Rush de Chicago, el uso de inyecciones de colágeno no son tan viables, ya que estas, rellenan la piel mientras se descompone, por otro lado, el suplemento oral es uno de los más viables. Presuntamente, indican que al ingerir el colágeno se obtiene resultados más rápidos.

El Colágeno en polvo, es más efectivo, según expertos, debido a que, este es más fácil de consumir, puesto que se puede agregar a una bebida durante el día, además este al ser colágeno hidrolizado, los aminoácidos se descompondrán más rápido por qué están en pequeñas cantidades.