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Salud mental de niños y adolescentes: ¿Cómo ayudar en medio del encierro?

Establecer rutinas, tener espacios de juego, escuchar y dialogar son algunas de las recomendaciones que entregan los expertos a los padres.

Desde la Fundación Universitaria Konrad Lorenz han realizado un listado de recomendaciones que los padres podrían tener en cuenta para mejorar la salud mental de niños y adolescentes, teniendo en cuenta que la pandemia ha afectado a muchos.

En diálogo con Caracol Radio, Andrés Lasso, psicólogo clínico de la Fundación Universitaria Konrad Lorenz y experto en psicología clínica infantil, explicó cuál es el panorama actual frente a esta situación “Hay dificultad en el seguimiento de instrucciones, muchos niños ya no quieren asistir a las clases virtuales, están teniendo problemas en las rutinas, en el autocuidado, en la alimentación, también han manifestado tristeza, irritabilidad y ansiedad. En adolescentes es muy común que estén irritables y tengan síntomas de depresión y ansiedad”.

Muchos padres y acudientes se preguntan entonces ¿Qué hacer? De acuerdo con el psicólogo Andrés Lasso lo fundamental es la paciencia, para los adultos es una situación difícil, pero para los niños es más complicada aún, hay que preguntarles qué sienten, darles apoyo y orientarlos. Además de esto, el experto aconsejó: Mantener un horario, promover espacios de dispersión de juego, descansar de las pantallas, disfrutar el vínculo entre padres e hijos, no sobrecargarlos de muchas actividades y ser flexibles.

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