Profesionales de la salud mental alertan por “depresión navideña”

Cúcuta

Con la llegada de las festividades de fin de año se daría un incremento en los comportamientos relacionados a la ansiedad y la depresión, llevando en ocasiones a generar tragedias, por lo que profesionales de la salud mental alertan sobre estas situaciones, invitando a identificarlas y tratarlas a tiempo.

“Bien es cierto que estas épocas están acompañadas de reconciliación y festividad, pero también hay personas que quisieran que estas fechas no llegaran, producto de situaciones emocionales fuertes, es importante reconocer estos polos opuestos” aseguró Gerson Rojas, psicólogo.

Los temas económicos y el descuido en la salud física son algunos de los factores más influyentes, por lo que también entrega recomendaciones para la prevención de esos episodios que representan “la otra cara de la navidad”

“Hay que cuidar mucho la alimentación y los hábitos de sueño, esta época navideña nos lleva a alterar el tema de la alimentación, hay que compartir en familia de una manera sana” recomendó el psicólogo.

Gestionar los pensamientos, exteriorizarlos y buscar apoyo en los seres cercanos son algunas de las sugerencias de los profesionales para hacer frente a síntomas como insomnio, ansiedad, tristeza, falta de apetito o mal humor, que pueden llegar a arruinar las fiestas.