Máximo Desempeño

La comparación te roba la alegría

En este episodio nos acompaña Efrén Martínez Ortiz, Ph.D en psicología. Conversamos sobre los efectos que dejo la pandemia en la salud mental.

Máximo Desempeño: La comparación te roba la alegría

Máximo Desempeño: La comparación te roba la alegría

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Máximo Desempeño

En el episodio #172 de Máximo Desempeño hablamos con Efrén Martínez Ortiz, Ph.D en psicología, fundador y presidente del colectivo 'Aquí y Ahora', presidente para el avance de la psicoterapia centrada en el sentido, conferencista y escritor.

Durante el 2021 publicó tres libros: "¿Esclavos de la personalidad?", "Del sufrimiento al sentido" y "Al mal tiempo buena cara" y creó una plataforma en internet llamada 'Terapia a un Click' donde las personas pueden acceder a sesiones de terapia en línea, cursos y talleres.

La primera vez que hablamos con Efrén en este pódcast fue hace dos años, escúchalo aquí:

https://open.spotify.com/episode/6soR7bRBMHRpu1bQ4e0ukk?si=e4377b7f47014a29%29&nd=1

Cuando llevábamos pocos meses de pandemia y cuarentena. Desde entonces, como humanidad, hemos afrontado muchas transformaciones.

Por ello quise invitarlo de nuevo, para conversar sobre cómo la pandemia aumentó los estados de angustia al confrontarnos con eventos desconocidos y la suma de la carga social de la soledad.

Hablamos sobre su libro número 25, próximo a salir al mercado "Cuando la vida nos confronta", a cómo podemos "desapretarnos" para mejorar los estados ansiosos donde apretamos todo y la importancia de aceptar la incomodidad y el sufrimiento. Efrén nos reveló también, que más que nunca, ahora dedica su tiempo a lo que considera importante y a las conexiones reales, sin apariencia.

Acompáñame en esta segunda parte con Efrén Martínez, ¡no te la puedes perder!.

Para descargar este episodio, clic aquí.

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