Programe su celebro para mejorar su estilo de vida

La pandemia del Covid-19 ha tenido un impacto psicosocial en los hogares colombianos. Varios profesionales de la salud mental han manifestado su preocupación debido a los altos niveles de estrés, agresividad y cambios brusco en la actitud de las personas.

De acuerdo con la Dra. Liliana Zambrano, el ‘Programa cerebral’ es esencial para mejorar la salud mental y, de esta manera, se obtendrá un mejor estilo de vida. Según la experta, el cerebro humano se programa con todo lo que pensamos, hablamos y sentimos. Por tanto, es esencial cuidarse del encadenamiento en pensamientos, sentimientos y acciones que hacemos a diario.

Por tanto, su propuesta es realizar una programación cerebral durante una semana. El objetivo es mejorar las relaciones interpersonales en el hogar y el trabajo.