Del control a la confianza con la comida
¿Sientes que con la comida pasas del control a la culpa una y otra vez?En este episodio hablamos de...[Leer +]
Ayer 23:44
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La disciplina no sostiene hábitos, qué si lo hace
En este episodio hablamos de cómo dejar de pelearnos con la “disciplina” y empezar a crear cambios que...[Leer +]
07/01/2026 19:18
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La resistencia te protege y te encierra: sanar da miedo
¿Te da miedo enfrentar tu relación con la comida y con tu cuerpo, aun cuando sabes que seguir igual...[Leer +]
17/12/2025 21:26
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Cómo se construye la autoestima
En este episodio exploramos la autoestima desde una mirada profunda y práctica: la definición de Nathaniel...[Leer +]
10/12/2025 26:43
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La ansiedad no es tu enemiga
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca converso con Paola Cala sobre las claridades que...[Leer +]
03/12/2025 37:52
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Sin valentía no hay nada
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca exploro el coraje como la raíz de toda transformación...[Leer +]
26/11/2025 17:44
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¿Síntomas extraños? Cuando la ansiedad se vuelve cuerpo
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, hablamos de por qué el cuerpo a veces se convierte...[Leer +]
19/11/2025 25:49
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"No era flojera, era cansancio de luchar conmigo"
En este episodio del podcast Yo debería ser flaca entrevisto a Fridzy Cardona, una querida consultante...[Leer +]
12/11/2025 38:50
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Los hábitos se construyen, te digo cómo
En este episodio del podcast Yo debería ser flaca converso sobre un tema que ha sido tendencia en los...[Leer +]
05/11/2025 27:39
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Voy entendiendo el amor propio
En este episodio del podcast Yo debería ser flaca converso sobre lo que significa para mí el amor propio....[Leer +]
29/10/2025 14:50
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Has intentado mucho de lo mismo
En este episodio del pódcast Yo debería ser flaca exploro la fatiga que muchas mujeres sienten ante...[Leer +]
22/10/2025 20:23
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Perseguir amor sin éxito
En este episodio del podcast Yo debería ser flaca abordo un aprendizaje que ha transformado la manera...[Leer +]
15/10/2025 18:13
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Desear perder peso
En este episodio hablamos con honestidad y sin juicios del deseo de perder peso.Nunca juzgo a una mujer...[Leer +]
08/10/2025 15:15
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Una nueva obsesión corporal: la cosmeticorexia
En este episodio del podcast Yo debería ser flaca abordo una idea que ha rondado mi cabeza en los últimos...[Leer +]
01/10/2025 14:03
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Aceptarme me dió posibilidades
En este episodio del podcast Yo debería ser flaca converso con Juana Vélez, una estimada consultante...[Leer +]
24/09/2025 32:51
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Si dudas de tu fuerza, oye esto
En este episodio del podcast te comparto una reflexión que surgió después de ver —por segunda vez— un...[Leer +]
17/09/2025 14:43
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Gaza: cuerpos sacrificables
Hoy quiero invitarte a una conversación muy distinta a las que usualmente tenemos aquí, pero profundamente...[Leer +]
10/09/2025 42:04
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Mirar de frente a la enfermedad
En este episodio de Yo debería ser flaca converso con Valentina Serna, médica integrativa… y también...[Leer +]
03/09/2025 57:21
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Ir más despacio para ser más feliz
En este episodio del podcast Yo debería ser flaca hablo sobre la felicidad: qué es, de qué está compuesta...[Leer +]
27/08/2025 17:00
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Permiso para enfermar
En este episodio del podcast Yo debería ser flaca comparto cómo he aplicado el concepto del permiso...[Leer +]
20/08/2025 17:58
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