‘El Arte de ser Mujer’ una conferencia organizada por Prisa Media en Pasto

Pasto - Nariño

En un evento organizado por Prisa Media, la doctora Patricia Fuertes ofreció una conferencia denominada ‘El Arte de ser Mujer’, que reunió a un significativo número de mujeres de diversos ámbitos profesionales de la ciudad, la conferencia se centró en temas esenciales para el bienestar y desarrollo personal de la mujer actual.

La doctora Fuertes, reconocida por su conocimiento en salud y bienestar, abordó varios temas cruciales durante su charla, uno de los puntos principales fue la importancia de la alimentación en el diario vivir de una mujer, explicando cómo una dieta balanceada no solo mejora la salud física, sino también el estado mental, contribuyendo a una vida más plena y equilibrada.

Además, la doctora Fuertes entregó recomendaciones prácticas para mejorar la calidad de vida, como por ejemplo la importancia de dormir bien, aconsejando que las mujeres deberían descansar entre 7 y 8 horas por día para asegurar una adecuada recuperación y bienestar.

Otro tema relevante tratado en la conferencia fue el uso de melodías para manejar momentos de ansiedad y depresión. La doctora Fuertes sugirió incorporar música relajante y melodías que pueden ayudar a calmar la mente y mejorar el estado de ánimo.

Finalmente, se recomendó varios libros que pueden ser transformadores para las mujeres. Entre ellos destacó “El hombre en busca de sentido” de Viktor Frankl, “Hábitos Atómicos” de James Clear y “El club de las 5 de la mañana” de Robin Sharma. Estos libros, según la doctora Fuertes, ofrecen valiosas lecciones y herramientas para el crecimiento personal y profesional.

La conferencia dejó múltiples reflexiones en las asistentes, quienes expresaron su gratitud por los conocimientos compartidos y las herramientas prácticas proporcionadas para mejorar sus vidas diarias.