Cuál es más nutritiva: ¿la remolacha o la espinaca? Hicimos el cálculo nutricional
Estos son dos alimentos frecuentemente consumidos por las familias colombianas. Conozca aquí la comparación de sus componentes y cuál sería la mejor opción.
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Espinacas
¿Cómo debe comer la espinaca cruda o cocida? Es el vegetal más saludable del mundo
Debido a un compuesto orgánico que tiene este vegetal, los expertos recomiendan más consumirla de cierta forma para poder aprovechar mejor su valor nutricional: conozca la razón y algunas ideas de preparación
