Así funciona ChatCheck, el autoexamen de Keralty para escuchar su salud mental: es fácil de usar
Consulte aquí el paso a paso para usar e interpretar los resultados de este test, que puede revelar señales tempranas de carga emocional.
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Ansiedad
Día Internacional del Yoga: 8 posturas para aliviar el estrés y la ansiedad, según expertos
Después de un día de tensión o antes de iniciar su rutina, puede practicar estos ejercicios y mejorar su salud.
Dormir dos horas más los fines de semana ayuda reducir la ansiedad en adolescentes, según estudio
Una investigación revela que dormir un poco más los fines de semana tiene efectos positivos en la salud mental de los jóvenes.
