Alejandro Riaño Riaño

En este episodio seguimos nuestra conversación con Francisco “Patxo” Escobar, periodista, editor y creador de T.A.P, The Anxiety Project, un canal en Youtube e Instagram donde comparte su experiencia con la ansiedad y los ataques de pánico.

Si aun no has escuchado la primera parte, puedes hacerlo haciendo clic aquí.

Durante esta segunda parte, conversamos con Patxo sobre la meditación, una herramienta que para él es clave cuando se sufre de ansiedad, que nos enseña el valor de no hacer nada y es excelente para potenciar la creatividad.

Nos habló sobre su hija Antonia, su gran maestra, de cómo T.A.P, The Anxiety Project, ha ayudado a otras personas a hablar sobre su ansiedad y de libros, aquellos amigos silenciosos que lo transportan a diferentes universos.

También, en este episodio, te compartiré cinco cambios que puedes implementar en tu vida para empezar a transformarla.

No te lo puedes perder. Acompáñame.

Para descargar y escuchar este episodio, clic aquí.

 

ÚLTIMOS EPISODIOS

¿CÓMO PUEDO SUBSCRIBIRME A LOS PODCAST?

CARACOL RADIO Ofrece todos sus contenidos en formato podcast, es decir, podrás suscribirte mediante la tecnología RSS para recibir los últimos episodios de nuestros programas y secciones tan pronto como los emitamos o publiquemos en la web.

Para suscribirte a cualquier podcast, selecciona el icono de podcast (añadir), copia la dirección del fichero y pégalo en tu cliente favorito. En este artículo tienes una selección de los mejores para móvil (iOS y Android) y para ordenador en Windows, macOS y las diferentes distribuciones de Linux.

También puedes suscribirte a través de los agregadores Apple Podcasts o iTunes , Spotify , Deezer o Google Podcast .

Cargando