El 'jugo milagroso' y otros productos que despiertan el deseo sexual
Una experta en alimentación reveló cómo aumentar la libido con ayuda de una dieta equilibrada y nutritiva.
El 'jugo milagroso' y otros productos que despiertan el deseo sexual(Getty Images)
"Beber jugo de remolacha ayuda al cuerpo a metabolizar y utilizar los estrógenos, en el caso de las mujeres, y a aumentar los niveles de testosterona en los hombres", señaló la nutricionista Christina Jax al diario británico Express.
Explicó que este tubérculo contiene altos niveles de boro, lo que aumenta la producción de hormonas sexuales.
La remolacha también ayuda al cuerpo a crear óxido nítrico en los vasos sanguíneos y es muy beneficiosa para el sistema cardiovascular, agregó. Los vasos sanguíneos se relajan y esto que mejora el flujo sanguíneo que a su vez influye a los orgasmos y además reduce la presión arterial, detalló.
Jax mencionó que "sentirse bien física y emocionalmente está relacionado con un impulso sexual saludable".
Otros alimentos
La nutricionista detalló otros alimentos que aumentan la libido que se pueden probar, como frutos secos, frutas, especias, proteínas magras.
El mejor tipo de fruta que da un gran impulso a la vida sexual es la granada, según Jax.
- Lea también Sexo tántrico: orgasmo cósmico
En cuanto a las especias, "añadir especias cálidas a los alimentos puede mejorar la receptividad, forjar la intimidad y aumentar el romance", según Jax. Precisó que la nuez moscada y la canela se utilizan en muchas culturas como afrodisíacos porque "solo el olor de estas especias ayuda a mejorar el estado de ánimo, a calmar los nervios y a despertar el deseo sexual".
En cuanto a las proteínas magras, Jax recomendó pescado, carne de vaca y semillas.
"Las proteínas pueden proporcionar una resistencia más duradera para las citas nocturnas", bromeó.
Jax también aclaró que hay ciertos alimentos y bebidas que sería mejor evitar para no fracasar en la noche de pasión. En la lista se encuentran los azúcares añadidos, comida procesada y envasada, el exceso de grasas saturadas, la cafeína, el alcohol. Se cree que estos alimentos contribuyen a la inflamación del cuerpo, "disminuyendo el flujo sanguíneo a los lugares que quieres".
