Los 10 entrenamientos más populares, según Google
Foto 1 de 10CrossFit "Murph", es uno de los entrenamientos más desafiantes de las rutinas CrossFit
Foto 2 de 10Bungee, en este se combinan baile y el yoga
Foto 3 de 10Tabata, una buena opción como formato de entrenamiento enfocado a la pérdida de grasa
Foto 4 de 10TRX, significa ejercicio de resistencia total del cuerpo
Foto 5 de 10Burpees, comienza con tres series de cinco a 10 repeticiones
Foto 6 de 10HIIT, este ejercicio puede proporcionar beneficios similares o mayores en menos tiempo que los entrenamientos tradicionales de mayor duración e intensidad moderada.
Foto 7 de 10PiYo, una rutina de baja intensidad que combina los aspectos de fortalecimiento de Pilates con los fundamentos de estiramiento del yoga.
Foto 8 de 10Sumo Jump, este movimiento ayuda a tonificar los muslos internos de la pierna.
Foto 9 de 10El "17.2", es una rutina de 12 minutos lanzada durante los CrossFit Games
Foto 10 de 10Plancha, la escuela de medicina de Harvard recomienda este ejercicio en lugar de los abdominales.
