El yoga: Un mundo lleno de bienestar Esta práctica trabaja al “ser” de forma integral, y al cuerpo, la mente y los sentidos de forma paralela. Caracol Radio Bogotá 11/08/2016 - 11:35 COT Usa y para navegar por la galería anterior play siguiente 1 El yoga mejora la flexibilidad del cuerpo haciendo que las articulaciones se lubriquen y estén en movimiento. Instagram/yoga_girl 2 Esta práctica fortalecen los huesos y se previene la osteoporosis. Instagram/yoga_girl 3 Mejora la circulación y puede reducir la presión arterial. Instagram/yoga_girl 4 Ayuda a mantener un peso ideal. Instagram/yoga_girl 5 Se queman calorías y ayuda a no querer consumir alimentos dañinos para la salud. Instagram/yoga_girl 6 Practicar el yoga de forma regular, se puede mejorar la memoria, la coordinación y el tiempo de reacción. Instagram/yoga_girl 7 Sirve para mantener el equilibrio y aumenta la habilidad para sentir lo que el cuerpo hace y como está situado en el espacio. Instagram/yoga_girl 8 El yoga ayuda a atenuar el ajetreo diario y a tener un sueño reparador. Instagram/yoga_girl
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