El yoga: Un mundo lleno de bienestar
Foto 1 de 8El yoga mejora la flexibilidad del cuerpo haciendo que las articulaciones se lubriquen y estén en movimiento.
Foto 2 de 8Esta práctica fortalecen los huesos y se previene la osteoporosis.
Foto 3 de 8Mejora la circulación y puede reducir la presión arterial.
Foto 4 de 8Ayuda a mantener un peso ideal.
Foto 5 de 8Se queman calorías y ayuda a no querer consumir alimentos dañinos para la salud.
Foto 6 de 8Practicar el yoga de forma regular, se puede mejorar la memoria, la coordinación y el tiempo de reacción.
Foto 7 de 8Sirve para mantener el equilibrio y aumenta la habilidad para sentir lo que el cuerpo hace y como está situado en el espacio.
Foto 8 de 8El yoga ayuda a atenuar el ajetreo diario y a tener un sueño reparador.
