Científicos revelan la dieta que permite vivir por más tiempo
Está basada en el estilo de vida y la alimentación de los japoneses que se considera más sano que el de otros países.
La Oficina Nacional de Estadísticas del Reino Unido determinó que una dieta de pescado crudo, vegetales y té verde es la clave para vivir durante más años como lo hacen las mujeres japonesas que son las que tienen la mayor expectativa de vida en el mundo
Esto lo confirman varios expertos en comida japonesa, quienes dicen que la población de este país consume 25% menos calorías que el resto de la población y que su dieta está llena de alimentos que combaten diferentes enfermedades
El régimen que recomiendan tiene tres porciones de pescado a la semana, vegetales, granos y productos de soya y tofu, alimentos que según el estudio aumentan la expectativa de vida y mejoran la salud.
