Conozca un poco más sobre las enfermedades tecnológicas

La tecnología ayuda a facilitar procesos de comunicación, interacción y trabajo, además de brindar herramientas para el entretenimiento. Sin embargo, si es utilizada de mala manera se pueden originar trastornos para la salud, también conocidos como enfermedades tecnológicas. Algunas de las molestias originadas por el mal uso de la tecnología son:• Text neck o cuello de texto: este problema se presentan usualmente en aquellas personas con mala postura y que por largos periodos de tiempo tienden a dejar caer su cabeza hacia el frente para poder mirar las pantallas de sus dispositivos móviles, ya sean teléfonos inteligentes, tabletas, consolas de videojuegos portátiles o reproductores de música. Los síntomas que normalmente se presentan son: dolores musculares, cefaleas y rigidez en el cuello

• Nomofobia: el termino inspirado en “no-mobile” o sin teléfono, es otro de los desordenes causado por el exceso de tecnología. El miedo irracional a no tener consigo este dispositivo en óptimas condiciones o simplemente estar alejado de él, es lo que lo caracteriza. Los principales signos son la ansiedad, dificultad para concentrarse, agresividad e inestabilidad. • Pulgar 'antigadgets’: debido al uso intenso del dedo a la hora de escribir mensajes se pueden llegar a presentar dolores en las articulaciones y en situaciones extremas puede paralizar el pulgar. • El Síndrome del Móvil Fantasma: en este caso la persona asegura haber sentido vibrar o timbrar su teléfono sin que esto de verdad haya sucedido. Se puede llegar a sentir insomnio, dolor de cabeza e irritabilidad

• El Síndrome Visual del Ordenador: Las personas que padezcan este problema tienden a manifestar ojos secos, cefalea, cansancio visual, intolerancia a la luz y ardor; todo esto, a causa de largos periodos de tiempo en frente de una pantalla. • Insomnio Adolescente: dormir acompañado de su dispositivo móvil y presentar síntomas de insomnio, ocasionado por la necesidad de contestar y recibir mensajes o llamadas

• Adicción ‘Crackberry’: se manifiesta en la imperante necesidad de revisar el correo electrónico, notificaciones, mensajes y demás elementos del blackberry

• Mal del iPod: no necesariamente es causado por el uso de los reproductores de música de la casa de la manzana. Este problema se caracteriza por causar problemas auditivos debido a los altos niveles de volumen a la hora de escuchar música y demás contenidos sonoros. Teniendo en cuenta lo anterior, se aconseja revisar constantemente el estado de los ojos visitando periódicamente a un oftalmólogo. Así mismo, visualizar objetos lejanos después de permanecer en la pantalla durante un tiempo considerable, puede ayudar a descansar los ojos y evitar que se vean afectados en el futuro. En el caso de las articulaciones, se recomienda mantener relajados los hombros, cuello y brazos; realizar ejercicios de estiramiento, utilizar sillas que faciliten una postura adecuada y no abusar en el uso excesivo de aparatos electrónicos.