Trucos para evitar el insomnio

Trucos para evitar el insomnio.- ¿Se ha preguntado alguna vez qué tanto tiene de gorrión o de lechuza? Para especialistas del sueño, las personas pueden parecerse a estas aves, de acuerdo con sus hábitos para dormir. Es más, se podría pensar que cuando se juntan un 'gorrión' y una 'lechuza' humanos, ciertas probabilidades de fracaso se esperan en la pareja porque "¿a qué hora se ven?, ¿cuándo se encuentran en la cama? Sería el eterno encuentro de los desencuentros", apunta con humor Miguel Dávila, neurólogo y especialista en trastornos del sueño

Pocas veces coincidirían. Mientras al gorrión le gusta madrugar, y no es difícil que a las 4 de la mañana ya comience sus labores cotidianas, al que funciona en los horarios de una lechuza lo estarían insultando con tremenda madrugada