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Kit de primeros auxilios psicológicos: 2 herramientas poderosas para superar las dificultades

Un kit de primeros auxilios psicológicos es de gran ayuda en nuestra vida diaria porque proporciona apoyo inmediato y efectivo en momentos de crisis emocional ayudándonos a reducir el sufrimiento. La psicóloga, especialista en salud mental, Ana Arias, nos cuenta cuáles son según su experiencia, los infaltables en esta poderosa herramienta psicológica.