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¿Cómo cambiar los hábitos de vida que no traen buenos resultados?

Lisa Olea, conferencista de bienestar, nos comparte pautas que nos ayudan a combatir la rutina y alcanzar nuestros propósitos.

Un hábito es un conjunto de acciones (buenas o malas) que se hacen regularmente con un orden consciente o inconsciente. Conozca las maneras en que se pueden deshacer los hábitos que no son beneficiosos para la vida, para el cuerpo y para el día a día.

Escuche también: ¿Usted es de los que se pregunta, 'por qué a mí'?

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