Conozca la historia de Eliana una mujer que padece esta fobia hace tres años y le ha afectado su salud física y mental

La idea es que el cuerpo disfrute de la base de cualquier actividad física, un buen descanso, para lo que un gimnasio en Reino Unido está ofreciendo una rutina donde la gente puede ir a recuperar el sueño perdido.

Algunos adultos pueden arreglárselas perfectamente con pocas horas de sueño al día, pero la mayoría necesitan de al menos 8 horas para poder funcionar al 100%.

Lograr que los pequeños se queden tranquilos en sus cuartos es todo un reto y puede dañar incluso la relación de pareja

El autismo es un trastorno del desarrollo del cerebro, que afecta la capacidad de las personas en tres áreas: la social, la comunicacional y la flexibilidad en los intereses.

Se debe crear competencias y destrezas para cumplir los sueños. Hay que entender que el sufrimiento, la culpa y la muerte siempre van estar en el camino.

Esto se puede dar por utilizar el teléfono móvil antes de ir a dormir.

Dormir es un periodo de aparente inactividad pero en este tiempo ocurren cosas asombrosas en el cerebro y en el cuerpo que permiten un adecuado funcionamiento durante el día.

Convocatoria abierta para validar primaria o bachillerato. Recomendaciones para evitar que los niños mojen la cama. El 17 de febrero lanzamiento del 31° Festival de Música Colombiana.

Para que el sueño sea beneficioso, este debe ser "lo suficientemente largo y tener continuidad fisiológica".

Un paciente con una enfermedad incurable tiene la responsabilidad de vivir saludablemente, con conciencia de crear la capacidad de vivir plenamente.

Consejos para conciliar el sueño reparador. Cómo hacer adaptaciones caseras en pro de personas en condición de discapacidad. El Comunero Cantor presenta sus nuevas producciones.

Es posible que a primera vista no parezca que tenga mucho que ver, pero investigadores de EE.UU. recomienda pasar días en la naturaleza para evitar los problemas de sueño.

El sueño se divide en dos tipos, el sueño ligero y el sueño profundo. Las personas que no cumplen con estos ciclos tienen una mayor tendencia a la obesidad, una epidemia silenciosa que más mata personas en el mundo.

No suele ser habitual que a los empleados se les permita hacer la siesta en la oficina.

Si sueña que te persigue un monstruo, que está cayendo en un vacío, o que le han puesto un cero en un examen, no es el único.

Cuando se duerme es importante disminuir la temperatura corporal para poder conciliar el sueño.

El cantautor vallenato lo contó por medio de su Twitter y sus seguidores quedaron muy sorprendidos.

Si su hijo llega a su a cuarto pidiendo dormir en medio de los dos es hora de ayudarle a superar sus miedos.

El número de entrenadores de sueño ha aumentado notablemente en Reino Unido. Los padres exhaustos encuentran en ellos la solución a un problema doméstico bastante extendido.

En Colombia muere un bebé al día y en Bogotá uno cada tercer día a causa del Sindrome de Muerte Súbita Infantil, y que más de 700.000 niños que nacen al año en Colombia y 100.000 en Bogotá, se encuentran en grave riesgo de este problema.

Los españoles Víctor de Tena y Franc Bonet encontraron la solución al insomnio: Los vídeos más aburridos de youtube.

Quien lo sufre grita, da patadas y manotadas. Tiene los ojos abiertos, pero no está despierto. Es un trastorno del sueño que suele ir de la mano con el sonambulismo.

Según los médicos, hay medidas puntuales y muy sencillas que puedes poner en práctica hoy mismo para elevar tus niveles de energía. Aquí te contamos qué tienes que hacer para ganarle la partida al agotamiento.

Tienes insomnio. Das vueltas en la cama. No funciona. Ves tu teléfono para tratar de quedarte dormido, pero puede ser contraproducente. Te contamos cómo evitar empeorar esas noches en vela.

La imagen que viene a la cabeza para combatir el cansancio es la del reposo: una cómoda silla, una buena siesta.

El sueño sirve para cimentar el aprendizaje que obtienen los niños durante el día, de igual forma sirve para una reparación de tejidos y una reorganización de las funciones del organismo. Conozca más funciones importantes del sueño en el desarrollo de los niños.

Los expertos recomiendan cenar al menos dos horas antes de irse a acostar.

¿Le pasó alguna vez quedarse dormido mientras lees?

Una de las grandes preocupaciones de las nuevas madres (y padres) es como asegurarse de que sus bebés duerman seguros.