Sueño
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SALUDSomnifobia: Miedo irracional a quedarse dormido
Conozca la historia de Eliana una mujer que padece esta fobia hace tres años y le ha afectado su salud física y mental
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Gimnasio ofrece clase para que la gente vaya a dormir
La idea es que el cuerpo disfrute de la base de cualquier actividad física, un buen descanso, para lo que un gimnasio en Reino Unido está ofreciendo una rutina donde la gente puede ir a recuperar el sueño perdido.
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El test casero sobre el sueño para saber si está durmiendo poco
Algunos adultos pueden arreglárselas perfectamente con pocas horas de sueño al día, pero la mayoría necesitan de al menos 8 horas para poder funcionar al 100%.
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Salud¿Es malo para los niños dormir con sus papás?
Lograr que los pequeños se queden tranquilos en sus cuartos es todo un reto y puede dañar incluso la relación de pareja
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El autismo no es una enfermedad
El autismo es un trastorno del desarrollo del cerebro, que afecta la capacidad de las personas en tres áreas: la social, la comunicacional y la flexibilidad en los intereses.
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Ser feliz, es ser soñador
Se debe crear competencias y destrezas para cumplir los sueños. Hay que entender que el sufrimiento, la culpa y la muerte siempre van estar en el camino.
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Los celulares pueden causar insomnio y depresión
Esto se puede dar por utilizar el teléfono móvil antes de ir a dormir.
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SALUDConozca los beneficios a la salud de dormir bien y la importancia de tener un buen descanso
Dormir es un periodo de aparente inactividad pero en este tiempo ocurren cosas asombrosas en el cerebro y en el cuerpo que permiten un adecuado funcionamiento durante el día.
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Se abre convocatoria para capacitar a vendedores ambulantes y sus familias
Convocatoria abierta para validar primaria o bachillerato. Recomendaciones para evitar que los niños mojen la cama. El 17 de febrero lanzamiento del 31° Festival de Música Colombiana.
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Descubren que el sueño cambia cada 25 segundos y es a la vez reparador y frágil
Para que el sueño sea beneficioso, este debe ser "lo suficientemente largo y tener continuidad fisiológica".
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Si Hay enfermedades, ¿Hay saludes?
Un paciente con una enfermedad incurable tiene la responsabilidad de vivir saludablemente, con conciencia de crear la capacidad de vivir plenamente.
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Hábitos y estrategias para conciliar el sueño
Consejos para conciliar el sueño reparador. Cómo hacer adaptaciones caseras en pro de personas en condición de discapacidad. El Comunero Cantor presenta sus nuevas producciones.
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Cómo ir de camping puede ayudar con los problemas de sueño
Es posible que a primera vista no parezca que tenga mucho que ver, pero investigadores de EE.UU. recomienda pasar días en la naturaleza para evitar los problemas de sueño.
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“Las personas que no duermen bien, tienen mayor tendencia a la depresión”
El sueño se divide en dos tipos, el sueño ligero y el sueño profundo. Las personas que no cumplen con estos ciclos tienen una mayor tendencia a la obesidad, una epidemia silenciosa que más mata personas en el mundo.
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Por qué dormir la siesta en el trabajo es bueno para tu salud y tu rendimiento
No suele ser habitual que a los empleados se les permita hacer la siesta en la oficina.
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Cuáles son los cuatro sueños más comunes que recordamos y qué significan
Si sueña que te persigue un monstruo, que está cayendo en un vacío, o que le han puesto un cero en un examen, no es el único.
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Cuatro beneficios de dormir desnudo para la salud
Cuando se duerme es importante disminuir la temperatura corporal para poder conciliar el sueño.
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Silvestre Dangond compartió sueño con el que relaciona el accidente del Chapecoense
El cantautor vallenato lo contó por medio de su Twitter y sus seguidores quedaron muy sorprendidos.
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Conozca los tips para lidiar con las visitas nocturnas de su hijo
Si su hijo llega a su a cuarto pidiendo dormir en medio de los dos es hora de ayudarle a superar sus miedos.
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¿Es recomendable entrenar a los bebés para que duerman toda la noche?
El número de entrenadores de sueño ha aumentado notablemente en Reino Unido. Los padres exhaustos encuentran en ellos la solución a un problema doméstico bastante extendido.
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Síndrome de Muerte Súbita Infantil en Colombia
En Colombia muere un bebé al día y en Bogotá uno cada tercer día a causa del Sindrome de Muerte Súbita Infantil, y que más de 700.000 niños que nacen al año en Colombia y 100.000 en Bogotá, se encuentran en grave riesgo de este problema.
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Conozca Napflix la plataforma que lo ayuda a dormir
Los españoles Víctor de Tena y Franc Bonet encontraron la solución al insomnio: Los vídeos más aburridos de youtube.
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¿Qué son los incontrolables terrores nocturnos?
Quien lo sufre grita, da patadas y manotadas. Tiene los ojos abiertos, pero no está despierto. Es un trastorno del sueño que suele ir de la mano con el sonambulismo.
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Tres trucos que te pueden ayudar a vencer el cansancio durante el día
Según los médicos, hay medidas puntuales y muy sencillas que puedes poner en práctica hoy mismo para elevar tus niveles de energía. Aquí te contamos qué tienes que hacer para ganarle la partida al agotamiento.
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5 recomendaciones para combatir el círculo vicioso de no poder dormir y revisar el celular (y viceversa)
Tienes insomnio. Das vueltas en la cama. No funciona. Ves tu teléfono para tratar de quedarte dormido, pero puede ser contraproducente. Te contamos cómo evitar empeorar esas noches en vela.
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¿De qué formas se puede descansar sin necesidad de dormir?
La imagen que viene a la cabeza para combatir el cansancio es la del reposo: una cómoda silla, una buena siesta.
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El sueño, un momento del día esencial para el buen desarrollo de los niños
El sueño sirve para cimentar el aprendizaje que obtienen los niños durante el día, de igual forma sirve para una reparación de tejidos y una reorganización de las funciones del organismo. Conozca más funciones importantes del sueño en el desarrollo de los niños.
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¿Hasta qué hora es sano comer en la noche antes de acostarse?
Los expertos recomiendan cenar al menos dos horas antes de irse a acostar.
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¿Por qué me duermo cuando leo y qué puedo hacer para evitarlo?
¿Le pasó alguna vez quedarse dormido mientras lees?
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Tres claves para que los bebés duerman de forma segura
Una de las grandes preocupaciones de las nuevas madres (y padres) es como asegurarse de que sus bebés duerman seguros.
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