Aprenda cómo hacer pancakes de una manera saludable, con una receta fácil de preparar.

El tratamiento para condiciones reumatológicas como la artritis incluye el ejercicio físico como base fundamental en la recuperación.

Una especialista explicó qué relación existe entre esta actividad y la pérdida de peso

La niñez y la adolescencia son períodos para desarrollar el hábito del ejercicio teniendo en cuenta que para los adultos mayores es un multicomponente

Conoces sus límites y entender que el ejercicio excesivo puede generar enfermedades le ayudará a planificar los tiempos de la actividad que necesita.

Aprenda a crear un plan de ejercicio físico acorde a las necesidades de su cuerpo y recuerde que el exceso puede afectar su salud.

Sabemos qué el ejercicio físico es bueno pero en realidad no conocemos todos los beneficios que puede otorgar al cuerpo humano.

Un estudio permitió identificar que realizar ejercicio físico ayuda a reducir en un 33% el riesgo de padecer Alzheimer.

Expertos aseguran que el ejercicio físico ayudar a mejorar el humor y el estado de ánimo de las personas.

El ejercicio físico puede ayudar a mejorar la memoria episódica relacionada con los recuerdos que desaparecen con el tiempo en las personas mayores.

Hacer ejercicio físico regularmente permite mejorar la calidad de vida, reducir el riesgo de deterioro cognitivo y prevenir la demencia.

Conozca el tiempo que los profesionales recomiendan para hacer ejercicio físico con pesas, que le ayudará a aumentar masa muscular.

Estas son las últimas recomendaciones formuladas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para mantenerse sano y fuerte

Expertos aseguran que hacer ejercicio físico aumenta la capacidad de las vacunas para enfrentar esta enfermedad.

Aprende cuáles son los ejercicios para aumentar masa muscular y fortalecer la musculatura.

Se acaban las festividades y comienza el calvario de muchos por bajar de peso y recuperar nuestro cuerpo. Conozca los ejercicios más efectivos.

Estudios demostraron que las personas con sobrepeso que llevan una vida sedentaria son más propensas a padecer cáncer de mama y de intestino

Al practicar un deporta es buena idea complementar con ejercicios de fortalecimiento y estiramientos.

Desde que Lucía comenzó su proceso para bajar de peso se ha enfocado en incluir actividad física a su rutina diaria.

Una charla con Ana Isabel Santa María, una mujer valiente y determinada que ha tenido el valor de cultivar su pasión por el yoga.

Juliana Arias es la credora de este espacio de clases de yoga para acercar las familias.

Descubre cómo la sexualidad consciente a través del tantra te permite llevar tu experiencia de vida al máximo nivel.

Mira las fotos de nuestro tercer programa, donde contamos con la compañía de Conexpresión

Escucha el tercer programa de Inspiración Comfama

Carlos Ulloa, médico deportivo, habló sobre el ejercicio y los beneficios que trae.

Wilder Andrés Villamil Parra, fisioterapeuta, habla sobre los beneficios del ejercicio para la salud mental.

Serán 49 días de actividades deportivas y acompañamiento en los hábitos de bienestar para transformar la vida de las personas.

Juan Andres Franco, Director Ejecutivo de la Fundación Nacional de Osteoporosis.

Esta medida se toma con motivo del aumento significativo de contagios.