Descanso

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    No suele ser habitual que a los empleados se les permita hacer la siesta en la oficina.

  • Cómo los fines de semana de tres días pueden ayudar a salvar el mundo

    Cómo los fines de semana de tres días pueden ayudar a salvar el mundo

    ¿Se quedó en casa este lunes dos de enero? Pues, esto ayuda a salvar el planeta.

  • Cuáles son los cuatro sueños más comunes que recordamos y qué significan

    Cuáles son los cuatro sueños más comunes que recordamos y qué significan

    Si sueña que te persigue un monstruo, que está cayendo en un vacío, o que le han puesto un cero en un examen, no es el único.

  • Cuatro beneficios de dormir desnudo para la salud

    Cuatro beneficios de dormir desnudo para la salud

    Cuando se duerme es importante disminuir la temperatura corporal para poder conciliar el sueño.

  • Silvestre Dangond compartió sueño con el que relaciona el accidente del Chapecoense

    Silvestre Dangond compartió sueño con el que relaciona el accidente del Chapecoense

    El cantautor vallenato lo contó por medio de su Twitter y sus seguidores quedaron muy sorprendidos.

  • Conozca los tips para lidiar con las visitas nocturnas de su hijo Audio

    Conozca los tips para lidiar con las visitas nocturnas de su hijo

    Si su hijo llega a su a cuarto pidiendo dormir en medio de los dos es hora de ayudarle a superar sus miedos.

  • ¿Es recomendable entrenar a los bebés para que duerman toda la noche?

    ¿Es recomendable entrenar a los bebés para que duerman toda la noche?

    El número de entrenadores de sueño ha aumentado notablemente en Reino Unido. Los padres exhaustos encuentran en ellos la solución a un problema doméstico bastante extendido.

  • Síndrome de Muerte Súbita Infantil en Colombia

    Síndrome de Muerte Súbita Infantil en Colombia

    En Colombia muere un bebé al día y en Bogotá uno cada tercer día a causa del Sindrome de Muerte Súbita Infantil, y que más de 700.000 niños que nacen al año en Colombia y 100.000 en Bogotá, se encuentran en grave riesgo de este problema.

  • Conozca Napflix la plataforma que lo ayuda a dormir Audio

    Conozca Napflix la plataforma que lo ayuda a dormir

    Los españoles Víctor de Tena y Franc Bonet encontraron la solución al insomnio: Los vídeos más aburridos de youtube.

  • ¿Qué son los incontrolables terrores nocturnos?

    ¿Qué son los incontrolables terrores nocturnos?

    Quien lo sufre grita, da patadas y manotadas. Tiene los ojos abiertos, pero no está despierto. Es un trastorno del sueño que suele ir de la mano con el sonambulismo.

  • Napflix, plataforma de video diseñada para dormir

    Napflix, plataforma de video diseñada para dormir

    Los documentales de Napflix pretenden dormir del aburrimiento a sus usuarios.

  • ¿Está cansado todo el tiempo? Un cambio de dieta podría ayudarle

    ¿Está cansado todo el tiempo? Un cambio de dieta podría ayudarle

    Cada vez hay más datos científicos sobre el papel que juega la dieta en el cansancio. Te explicamos qué puedes hacer para tener más energía y cuáles son los factores que pueden estar causando la fatiga.

  • El masaje tai armoniza a nivel físico, mental, energético y espiritual Audio

    El masaje tai armoniza a nivel físico, mental, energético y espiritual

    El masaje Tai se lo practicaban los monjes budistas tanto para propinarse alivio después de largas jornadas de meditación o peregrinación, como para preparar su cuerpo para el estado de iluminación.

  • Napflix, el sitio español de soporíferos videos para dormir la siesta

    Napflix, el sitio español de soporíferos videos para dormir la siesta

    Pocas personas serían capaces de no morirse de sueño (o de aburrimiento) al ver el video de una vela consumiéndose durante horas, un largo partido de ajedrez o la retransmisión de una misa en latín. Y ese es precisamente el objetivo de los creadores de Napflix.

  • Tres trucos que te pueden ayudar a vencer el cansancio durante el día

    Tres trucos que te pueden ayudar a vencer el cansancio durante el día

    Según los médicos, hay medidas puntuales y muy sencillas que puedes poner en práctica hoy mismo para elevar tus niveles de energía. Aquí te contamos qué tienes que hacer para ganarle la partida al agotamiento.

  • Cuando llega el momento de alejarse de las preocupaciones Fotos

    Cuando llega el momento de alejarse de las preocupaciones

    Reposar en calma, desahogarse, encontrar alivio. En nuestro desafío semanal invitamos a nuestros lectores a que nos ayudaran a retratar el descanso. Aquí tienen una selección de las imágenes que nos llegaron. ¡Muchas gracias a todos los participantes!

  • 5 recomendaciones para combatir el círculo vicioso de no poder dormir y revisar el celular (y viceversa)

    5 recomendaciones para combatir el círculo vicioso de no poder dormir y revisar el celular (y viceversa)

    Tienes insomnio. Das vueltas en la cama. No funciona. Ves tu teléfono para tratar de quedarte dormido, pero puede ser contraproducente. Te contamos cómo evitar empeorar esas noches en vela.

  • Demi Lovato se tomará un descanso de la música el año que viene

    Demi Lovato se tomará un descanso de la música el año que viene

    La que fuera estrella juvenil está convencida de que no encaja en la industria del entretenimiento y de que no está preparada para seguir viviendo ante la atenta mirada de la opinión pública.

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  • ¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto desconectarse del trabajo durante el fin de semana?

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    ¿No puede evitar dar una miradita al correo electrónico de trabajo en tus días libres? Podría tratarse de un problema de personalidad.

  • Cuándo trabajar tiempo completo puede ser malo para el cerebro

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    ¿Están nuestros cerebros capacitados para llevar la rutina de 9 a 5 después de cierta edad?

  • ¿De qué formas se puede descansar sin necesidad de dormir?

    ¿De qué formas se puede descansar sin necesidad de dormir?

    La imagen que viene a la cabeza para combatir el cansancio es la del reposo: una cómoda silla, una buena siesta.

  • El sueño, un momento del día esencial para el buen desarrollo de los niños Audio

    El sueño, un momento del día esencial para el buen desarrollo de los niños

    El sueño sirve para cimentar el aprendizaje que obtienen los niños durante el día, de igual forma sirve para una reparación de tejidos y una reorganización de las funciones del organismo. Conozca más funciones importantes del sueño en el desarrollo de los niños.

  • ¿Hasta qué hora es sano comer en la noche antes de acostarse?

    ¿Hasta qué hora es sano comer en la noche antes de acostarse?

    Los expertos recomiendan cenar al menos dos horas antes de irse a acostar.

  • ¿Por qué me duermo cuando leo y qué puedo hacer para evitarlo?

    ¿Por qué me duermo cuando leo y qué puedo hacer para evitarlo?

    ¿Le pasó alguna vez quedarse dormido mientras lees?

  • Tres claves para que los bebés duerman de forma segura

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    Una de las grandes preocupaciones de las nuevas madres (y padres) es como asegurarse de que sus bebés duerman seguros.

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    El sorprendente resultado que se logra al hacer ejercicios sólo con la mente

    Parece algo poco creíble, pero es un método que se utiliza en el entrenamiento de alta competición para mejorar la fortaleza y técnica de los atletas.

  • ¿Qué son los tics y cuándo hay que preocuparse por ellos?

    ¿Qué son los tics y cuándo hay que preocuparse por ellos?

    Estos movimientos involuntarios son en sí mismo un síntoma de trastornos más específicos como el trastorno de Gilles de la Tourette.

  • El horror que ve la gente que sufre parálisis de sueño

    El horror que ve la gente que sufre parálisis de sueño

    El velo que separa la realidad y la imaginación no es suficiente para impedir que los monstruos que habitan en esquinas insospechadas de nuestra mente se cuelen en la realidad.

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