Descanso

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    Parece algo poco creíble, pero es un método que se utiliza en el entrenamiento de alta competición para mejorar la fortaleza y técnica de los atletas.

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    Todo lo que debe saber frente a la salud del sueño

    Conozca cómo cuidar y prevenir enfermedades ligadas a los trastornos del sueño y también descubra cuáles son lo beneficios de dormir en horas establecidas.

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    A disfrutar de los balnearios en Antioquia

    La región es reconocida por la abundancia de aguas en diversas zonas y la productiva utilización de este recurso natural para la economía, como en la generación de energía hidroeléctrica y en el turismo.

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    La inteligencia surcoreana afirma que Kim Jong-un sufre insomnio

    Según el informe surcoreano, el problema de sueño y otras dolencias del líder norcoreano se deben a su obesidad.

  • Cuántas horas al día deben dormir los niños y los adolescentes

    Cuántas horas al día deben dormir los niños y los adolescentes

    Dormir tanto menos como más de lo recomendado puede tener repercusiones en la salud mental, física y emocional de los niños.

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    EDUCACIÓN

    Bailando por una noble causa proyecto social del colegio María Inmaculada de Armenia

    El colegio María Inmaculada de la ciudad organiza en su décima versión esta actividad.

  • Audio martes 24 de mayo de 2016 Audio

    Audio martes 24 de mayo de 2016

    Fello Zabaleta y Carlos Karlo con su trabajo vallenato “Pisando fuerte”. Día Mundial de la Enuresis. Alejandra Camacho con una historia de superación deportiva, la de María Angélica Bernal.

  • Cuál es la verdadera razón por la cual dormimos

    Cuál es la verdadera razón por la cual dormimos

    Hay pocas cosas sin las que, literalmente, no podemos vivir. Una, es el oxígeno. Otra, la comida y el agua. Y luego tenemos el sueño.

  • Cinco factores que influyen en la calidad de nuestro sueño

    Cinco factores que influyen en la calidad de nuestro sueño

    ¿Eres de los que se pasan la noche dando vueltas en la cama, o de los que caen rendidos a los brazos de Morfeo al poco de acostarse?.

  • Por qué dormimos peor en una cama extraña

    Por qué dormimos peor en una cama extraña

    La ciencia acaba de demostrar a qué se debe este fenómeno, conocido como el "efecto de la primera noche".

  • Trastornos del sueño y odontología - 12 de abril Audio

    Trastornos del sueño y odontología - 12 de abril

    El sueño, un elemento fundamental para el organismo. Pero cuando se presentan ronquidos, se rompe el ciclo del descanso. Descubra cómo tratar este trastorno desde la odontología.

  • 5 consecuencias de la falta de sueño

    5 consecuencias de la falta de sueño

    Los problemas de sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de más del 45% de la población mundial.

  • ¿Qué alimentos son recomendados para antes de dormir? Audio

    ¿Qué alimentos son recomendados para antes de dormir?

    El doctor Santiago Rojas sugiere tres actividades en la comida para tener un mejor sueño.

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  • Por qué se celebra el día mundial del sueño

    Por qué se celebra el día mundial del sueño

    Esta fecha se conmemora desde el año 2008 por iniciativa de la Asociación Mundial de Medicina.

  • ¿Cansado todo el tiempo?, ¡Cuidado con el síndrome de fatiga crónica! Audio
    SALUD

    ¿Cansado todo el tiempo?, ¡Cuidado con el síndrome de fatiga crónica!

    Silvia Corzo, periodista y presentadora cuenta cómo lo sufrió y venció. Un experto ayuda a identificar los síntomas.

  • Qué comer para dormir bien

    Qué comer para dormir bien

    ¿Qué debemos consumir para dormir bien de noche: carbohidratos o proteínas?

  • Las oscuras historias del hombre que narraba dormido todos sus sueños

    Las oscuras historias del hombre que narraba dormido todos sus sueños

    Los sueños de McGregor han llamado la atención de especialistas que ven en las grabaciones una ventana única al mundo extraño al que viajamos cuando dormimos.

  • Hipnosis - 10 de febrero Audio

    Hipnosis - 10 de febrero

    Tony Kamo habla sobre la hipnosis como una estrategia para ayudar a mejorar el estilo de vida de las personas. principalmente el de la educación entre padres e hijos.

  • ¿Por qué los seres humanos necesitamos menos sueño que cualquier otro primate?

    ¿Por qué los seres humanos necesitamos menos sueño que cualquier otro primate?

    La explicación se basa en un análisis que examina el impacto que ha tenido el sueño sobre la evolución del ser humano.

  • Técnicas para prevenir el insomnio - 02 de febrero Audio

    Técnicas para prevenir el insomnio - 02 de febrero

    No poder dormir bien es un problema que afecta la salud física y mental de las personas que lo padecen . Entérese cómo tratar y prevenir el diagnostico del insomnio por medio de la psicología y la higiene del sueño.

  • Insomnio familiar fatal: la trágica enfermedad que quita el sueño hasta producir la muerte

    Insomnio familiar fatal: la trágica enfermedad que quita el sueño hasta producir la muerte

    La mirada vidriosa es apenas el primer síntoma. Luego vienen los temblores, la impotencia, el estreñimiento y el insomnio permanente.

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    Ventajas de dormir de lado

    Dormir en posición lateral, en vez de descansar sobre la espalda o el estómago, puede ayudar a eliminar más eficazmente los residuos del cerebro y reducir las probabilidades de desarrollar alzhéimer, párkinson u otras enfermedades neurológicas, según una reciente investigación

  • Las vacaciones son el espacio perfecto para el descanso

    Las vacaciones son el espacio perfecto para el descanso

    Es importante que durante esos días que tanto esperó a lo largo del año le dedique ciertos cuidados al sueño, la relajación y el ocio.

  • Hipersomnia: ¿qué sucede cuando duermes pero no descansas?

    Hipersomnia: ¿qué sucede cuando duermes pero no descansas?

    Imagina por un momento que, por más horas que duermas, siempre tienes sueño.

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    Sueño e importancia de dormir - 19 de noviembre

    Dormir de manera adecuada, de forma cómoda y liberándose de tensiones, trae beneficios no sólo en la salud física sino mental, escuche las recomendaciones médicas para hacer de la noche un ritual de descanso.

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    Esperanza Cruz explica cómo convertir los sueños en un canal de comunicación con el cielo. A través de ellos, se puede entablar conversación con los seres queridos que han fallecido.

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    La pesadilla, el documental sobre la parálisis del sueño

    ¿Alguna vez se ha despertado sin poder moverse? Una de cada 10 personas en el mundo sufre este terrorífico trastorno.

  • Concejo de Bogotá aprobó año sabático remunerado para profesores del Distrito

    Aseguró que esa así procederá la Alcaldía si la Registraduría y Minhacienda no adelantan el proceso.

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