¿Cómo hacer de tu comida una farmacia?

El alimento es nuestra medicina y la medicina nuestro alimento.

Algunas personas son intolerantes a ciertos alimentos que contienen gluten, es una proteína que está presente en tres tipos de cereal, el trigo, la cebada y el centeno, actualmente los alimentos son procesados de una forma diferente lo que causa esas reacciones en el sistema digestivo.

Consumir alimentos orgánicos, evitar la comida procesada, tener vegetales orgánicos y sobre todo no tener utensilios antiadherentes para evitar el desarrollo de futuras enfermedades.

Si desea consumir azúcares, consuma el azúcar que está en los alimentos de manera natural (las frutas), tomar bastante agua y dejar de lado las bebidas artificiales.

Entérese cómo cuidarse con el doctor Santiago Rojas, todos los lunes en Hoy Por Hoy 10AM.

 

 

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