Una atención eficiente promueve una mayor comprensión

El Mindfulness permite al ser humano prestar atención en el presente, ampliar la consciencia sobre la vida y reestructurar el cerebro para hacer procesos cognitivos, que incluso, llevarán a una mejor salud física y emocional.

Escuche el audio del 7 de junio con Ivan Oliveros “Sesha”, estudioso de filosofías orientales con las que profundizó las enseñanzas de los prominentes sabios de la tradición advaita, maestro en el terreno de la meditación y en la teoría del advaita, quien nos habló sobre cómo funciona el Mindfulness para lograr una mayor eficiencia y atención en el presente y cómo romper los hábitos que se evocan en la mente con situaciones innecesarias.

Escuche también al final del audio, la nota de Andrea Piñeros, quien habló con Álvaro Moreno, Director del Instituto Colombiano de Yoga de la risa y maestro de Yoga de la risa, sobre qué es y cuáles son los beneficios de la Risoterapia y el Yoga de la risa.

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