¡Deje el sedentarismo y empiece a ejercitar!

Hacer ejercicio o actividad no solo ayuda disminuir el peso corporal, sino también a ejercitar el cerebro, el corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Siempre se debe tener un programa de salud integral.

Escuche el audio del 22 de mayo, con Carlos Castro, director científico de la Liga Colombiana Contra el Cáncer, Miguel Ronderos Jefe de Cardiología Pediátrica de la Fundación Cardio Infantil, Leonardo Palacios, Neurólogo y docente de la Facultad de Medicina de la Universidad del Rosario y Alejandro Sarmiento, médico del deporte y líder científico de Bodytech, quienes nos hablaron sobre lo importante de hacer ejercicio para prevenir enfermedades, qué ejercicios son adecuados para ejercitar el cerebro y el corazón y cuál es el ejercicio ideal para bajar de peso.

 

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