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“Las artes marciales en esencia son una forma de vida”

Las artes marciales son una estructura que nos lleva, a través del movimiento, a reencontrarnos con nosotros mismos, con nuestras cualidades físicas, emocionales y mentales.

Escuche el audio del 4 de diciembre con Luis Fernando arenas, docente de formación con experiencia en la práctica de artes marciales, que habló hacer de esta disciplina como una forma de vida, sus diferentes clasificaciones y los beneficios que trae para la salud física y mental del ser humano.

Escuche también al final del audio la nota de Dallan Arévalo y Marcela Sarmiento con Ibeth Carvajal, fisioterapeuta y gerente comercial de Bodytech, con algunas recomendaciones saludables para iniciar el año activo físicamente.

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