Motivación
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Evita asumir lo peor
A veces, cuando nos sentimos abrumados por tanta incertidumbre que vivimos, tenemos la tendencia de asumir lo peor… pero, ¿Qué nos puede generar esto?
¿Enemigos o maestros?
Somos discípulos y a la vez maestros. Todos venimos a este mundo a enseñar, pero también a aprender…
El Agradecimiento
¿Cuáles son tus motivos para agradecer hoy?... En este episodio te contaré cuáles son los efectos, científicamente comprobables, de dar las gracias.
Trabaja el desapego
Todos nos apegamos a lugares, personas, situaciones, cosas materiales… es parte de la condición humana.
Elige a tu tribu
En buena compañía… ¡así queremos estar! Siempre es positivo compartir con personas afines que creen en nosotros y aprecian nuestra manera de ser.
Define tu emoción
El mensaje de esta galleta nos invita a escuchar a nuestro cuerpo, a entender cuáles son las emociones que sentimos para poder actuar desde la calma.
Reinvéntate cada vez que sea necesario
En este episodio te contaré la historia detrás de este podcast y analizaremos juntos qué significa reinventarse frente a situaciones inesperadas.
Paulina Machuca es la autora del libro 'De mí para mí'
La escritora es psicóloga de 20 años que recoge diferentes frases que se pueden aplicar en cualquier situación como motivación.
Fundación Inspira fortalece y apoya los procesos de resiliencia
Hablamos con Camila Suescún, líder de la fundación.
El arte y la creatividad como herramientas de resiliencia en niños
Elena Santa Cruz explica cómo ayudar a los niños a poner frente ante la adversidad.
"El éxito persigue a quienes se preparan": Guillermo Gómez Archila
Un hombre nacido en el barrio Santa Cruz de Girón se formó como terapeuta familiar en la universidad de la vida .
Un ejemplo de superación frente a difíciles pruebas de la vida
Ser un ejemplo de perseverancia le ha permitido ayudar a los demás.
Maratón: correr o no. El enemigo está en su cabeza
Lo más reciente del escritor mexicano Jorge Cuevas. Una batalla que enfrentamos en la mente cuando queremos vencer nuestros límites.
Resiliencia, la capacidad para afrontar la adversidad
Existen muchas situaciones de adversidad que pueden generar traumas en niños, niñas y adolescentes, por ello, la importancia de la resiliencia para afrontar este tipo de acontecimientos desde la primera infancia.
“Viva el ahora, vívalo con amor”
Sonia Gonzaléz es una mujer colombiana diagnosticada con cáncer de seno desde hace 8 años quien ha inspirado a muchas personas para lograr encontrar en los pequeños y grandes milagros la motivación para seguir luchando por la vida.
La salud mental antes y después de una tragedia y cómo afrontar las pérdidas humanas y materiales
Expertas psicólogas hablan sobre cómo afrontar las crisis provocadas por fenómenos naturales
Distrito de Cartagena capacita a la comunidad sorda en fortalecimiento del autoestima
Dinámicas emocionales hicieron parte de la capacitación.