La Luciérnaga

Gustavo Gómez

16:00h - 19:00h

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Dietas

17/09/201810:04 COT
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El exceso de ejercicio le causó muchos problemas a Margarita Rosa

La actriz recientemente presentó un cuadro de salud preocupante y lo compartió con todos sus seguidores.

11/08/201810:23 COT
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En el Día del Nutricionista, pensar en como nos alimentamos.

Felicitaciones a todos los Nutricionistas de nuestro País.

15/06/201806:24 COT
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¿Qué son las enfermedades autoinmunes?

¿Cómo puede mejor la dieta una enfermedad autoinmune?

20/03/201814:26 COT
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Eddie Garza, el hombre que bajó 70 kilos al volverse vegano

Llegó a pesar más de 140 kilogramos, pero al darse cuenta del peso que tenía decidió cambiar el estilo de su vida y dejar de comer carnes por salud

Caracol Radio Colombia
09/01/201812:36 COT
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¿Es la "dieta detox"la mejor opción para bajar esos kilitos de más?

Según la nutricionista Maritza Gómez, usualmente una limpieza digestiva no se hace por más de una semana y además de ser planificadas por un nutricionista

Caracol Radio Colombia
17/11/201708:47 COT
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Dieta Cetogénica: opción para el difícil manejo de las epilepsias

Algunos pacientes con epilepsia responden de forma adecuada a los fármacos anticonvulsivantes, sin embargo, existe un porcentaje que tiene crisis epilépticas refractarias, es decir farmacorresistentes, por eso, la dieta cetogénica se ha vuelto una opción para el manejo de estas crisis, pues el mecanismo de esta dieta está basado en el principio de que sentir "hambre" puede prevenir convulsiones.

02/11/201715:03 COT
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Conozca los errores más comunes que cometemos a la hora de querer adelgazar

Estos son algunos de los trucos de dieta más comunes que en realidad son mitos y que terminan obstaculizando la pérdida de peso

Caracol Radio Colombia
18/10/201713:09 COT
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¿Romper la dieta funciona para bajar de peso?

Expertos dicen que descansar quince días mientras se está en régimen de dieta es la clave para bajar de peso y no fallar en el intento.

Caracol Radio Colombia
28/09/201706:12 COT
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La verdad sobre el aceite de coco

Mucho se ha hablado sobre el consumo de aceite de coco y su contenido nutritivo. Existen muchos estudios que respaldan sus beneficios para la salud, sin embargo, otros lo desprestigian generando confusión. ¿Cuál es la realidad sobre el aceite de coco?

22/09/201715:12 COT
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Sanamente - Dieta

¿Cómo realizar una dieta adecuada para bajar de peso sin que su salud se vea afectada? El doctor Santiago Rojas le recomienda de qué manera puede hacerlo. ►

11/08/201707:31 COT
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La estricta dieta de Robert Pattinson para perder peso

De cara al rodaje de su nueva película, 'Good Time', el actor británico vivió en un sótano de Nueva York con el objetivo de conseguir un aspecto desaliñado.

01/08/201717:49 COT
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Khloé Kardashian revela receta para tener un vientre plano

La empresaria lo ha compartido por medio de su página web.

19/07/201711:15 COT
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¿Intenta bajar de peso?, conozca por qué debería hacer una dieta oriental

Entre los beneficios para quienes decidan adoptar la dieta está la disminución de presencia de enfermedades del corazón, osteoporosis, diabetes y ciertos tipos de cáncer.

11/07/201712:07 COT
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Los secretos de belleza de Penélope Cruz

La actriz española revela en qué consiste su estilo de vida saludable.

04/07/201712:58 COT
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La dieta de Carolina Gaitán con la que logró su increíble figura

La actriz de la novela “Sin senos sí hay paraíso” confesó que por motivos de salud tuvo que dejar de lado varios alimentos, que sin pensarlo le ayudó a mejorar su escultural cuerpo.

28/06/201713:10 COT
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Dietas extremas , métodos peligrosos para adelgazar

Conozca la historia de dos mujeres que por el afán de bajar de peso pronto hicieron dietas extremas

Caracol Radio Colombia
04/06/201711:17 COT
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Gabourey Sidibe bajó 80 kilos y no dudó en lucir su nueva figura

La actriz reconocida por su papel en "Precious" pesaba 170 kg pero ahora lleva un estilo de vida saludable.

23/05/201706:09 COT
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¡Deje el sedentarismo y empiece a ejercitar!

Hacer ejercicio o actividad no solo ayuda disminuir el peso corporal, sino también a ejercitar el cerebro, el corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Siempre se debe tener un programa de salud integral.

14/05/201709:07 COT
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“No estoy gorda: sufro de lipedema”

A pesar de que afecta a más del 10% de las mujeres, es una condición poco conocida y menos diagnosticada.

12/05/201709:07 COT
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"Las pastillas para adelgazar que compré en internet me llevaron al hospital"

Nathalie-Jade fue una de tantas víctimas de la industria de los medicamentos falsos, que mueve miles de millones en el mundo. Su error le causó un impacto en la salud para toda la vida.

10/05/201713:34 COT
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El secreto de belleza de Naomi Campbell

Para mantenerse radiante y en plena forma a sus 46 años la modelo no sigue una estricta dieta.

05/05/201710:44 COT
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El secreto de Thalía para lucir un cuerpo de infarto

La cantante mexicana comparte con sus seguidores de las redes sociales una idea magistral para hacer ejercicio al tiempo que prepara uno de sus postres preferidos.

28/04/201706:05 COT
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¿Existe la dieta ideal?

La dieta es un componente de alimentación que permite tener un estado de salud adecuado mediante alimentos, es importante la calidad y la cantidad en lo que se consume para adquirir la energía, proteína, grasa y agua suficiente en el cuerpo.

14/04/201715:07 COT
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Qué es la "alimentación limpia" y cuán beneficiosa es realmente

La dieta basada en consumir plantas y alimentos en su estado natural ha sido impulsada por algunas celebridades, pero tiene a algunos expertos preocupados.

06/04/201711:43 COT
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El poder de las grasas en el ejercicio

Es importante tener en cuenta que no todas las grasas tienen el mismo impacto sobre el cuerpo.

25/03/201715:15 COT
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¿Las dietas deprimen?

Este estilo de vida lo siguen eligiendo la mayoría de las personas.

10/03/201716:49 COT
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Sí a las frutas secas, no al tocino: claves de una dieta saludable

Una mala alimentación puede desembocar en enfermedades cardiacas, derrames cerebrales y diabetes.

AP
07/03/201711:42 COT
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Alejandro Sanz se apunta al veganismo

El artista se somete a una dieta completamente exenta de productos derivados de los animales para purificar su organismo.

25/02/201710:07 COT
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Por qué comer más grasa es peor para los hombres que para las mujeres

Comer en exceso alimentos grasientos es perjudicial para la salud. Pero, ¿sabía que para los hombres tiene un efecto peor?

23/02/201716:07 COT
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Las frutas y vegetales que pueden ayudar a alargar la vida

Aquí le contamos cuáles recomiendan particularmente los científicos y por qué sugieren comer que coman 10 al día.

23/02/201710:07 COT
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¿Cuán efectiva es la recomendación de caminar 10.000 pasos al día?

La mayoría de los dispositivos para hacer ejercicio lo colocan como uno de los objetivos que se deben alcanzar.

15/02/201716:07 COT
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Consejos para evitar los problemas de salud que puede causar el trabajo por turnos

Estas son algunas cosas que puedes hacer para evitar problemas como el aumento de peso.

09/02/201710:07 COT
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Por qué dormir más de siete horas puede ayudar a perder peso

Cuando se trata de controlar el peso normalmente se piensa en dietas y ejercicio. Pero paradójicamente pasar más tiempo en la cama puede ayudar.

06/02/201722:07 COT
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Ocho hábitos que explican la longevidad de la reina Isabel II

La primera monarca en celebrar el jubileo de zafiro, a sus 90 años, la reina Isabel II goza de una salud excepcional.

31/01/201716:07 COT
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¿Es posible perder 2 centímetros de grasa abdominal en cuatro semanas?

Un experimento demostró que no se necesitan fórmulas mágicas o complejos métodos de entrenamiento físico para ayudar a reducir ese exceso que se suele acumular alrededor del vientre.

16/01/201714:37 COT
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¿Cómo bajar de peso en 6 semanas?

Conozca algunos tips que la médica venezolana Klara Senior, propone en su libro "El reto de las 6 semanas".

Caracol Radio Bogotá
06/01/201710:01 COT
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Fotos

Antes y después de Jennifer Hudson luego de perder 30 kilos

Esa pérdida de peso supuso todo un desafío que en este momento considera uno de sus mayores logros, equiparable incluso a haber ganado el Óscar a Mejor Actriz de Reparto por su trabajo en la película 'Dreamgirls'.

05/01/201720:02 COT
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¿Qué son los "Snacks de ejercicio"?

Hay quienes dicen que pequeñas sesiones de ejercicio repartidas a lo largo del día pueden hacer posibles grandes resultados. Le contamos los detalles.

05/01/201716:26 COT
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¿Cuál es la dieta más saludable para deshacerse de los kilos extra que dejaron las fiestas?

Además de los regalos y el tiempo compartido en las celebraciones con la familia y los amigos, la Navidad suele dejar algo que, para algunos, no es nada grato.

04/01/201713:38 COT
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Consejos de profesionales para bajar de peso

En vez de decidir que vas a comer bien, planea cómo hacerlo. Ponte metas específicas que puedes medir, lograr, son relevantes y puedes lograr a tiempo.

04/01/201710:14 COT
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Seis especias que puede incorporar a su dieta para hacerla más saludable

En el mundo Oriental, se les ha adjudicado propiedades medicinales desde tiempos inmemoriales.

03/01/201715:27 COT
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¿Qué impulsó a Gwyneth Paltrow a abrazar un estilo de vida sano?

La actriz se volvió una obsesa de la dieta macrobiótica después de una inesperada enfermedad de una persona muy cercana.

02/01/201720:38 COT
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A bajar los kilos ganados en Navidad y Año Nuevo

El médico Luis Felipe Gómez Isaza entrega consejos sobre cómo cuidar la salud durante el nuevo año.

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