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Darío Arizmendi

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Alimentos adelgazantes

10/05/201713:21 COT
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"De gordita a mamacita" el nuevo libro de Ingrid Macher

En este libro la autora comparte sus mejores consejos de nutrición y ejercicio bajo el mensaje inspirador "todo es posible para quien lo cree", el cual ha sido el timón de su vida y su exitosa carrera

Caracol Radio Colombia
05/01/201720:02 COT
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¿Qué son los "Snacks de ejercicio"?

Hay quienes dicen que pequeñas sesiones de ejercicio repartidas a lo largo del día pueden hacer posibles grandes resultados. Le contamos los detalles.

19/10/201609:07 COT
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Aeróbicos vs. pesas: ¿Qué tipo de entrenamiento es mejor para perder grasa?

La pregunta se repite casi a diario en los gimnasios o centros de entrenamiento, pero la respuesta puede que sea más compleja que un simple duelo directo entre ambas formas de entrenamiento. Te contamos por qué.

25/02/201616:43 COT
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Mujer adelgaza 50 kilos y comparte su secreto

Tanya Rybakova es una joven de 25 años que ha convertido en parte de su rutina diaria compartir videos sobre su experiencia al bajar de peso