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Tips para una vida sana con Valentina Lizcano

Reviva la entrevista de la actriz con caracol.com.co. Conozca más sobre su alimentación, ejercicios, su vida laboral y personal.

Valentina Lizcano nos acompañó en Caracol Radio y respondió muchas preguntas que realizaron sus seguidores sobre su vida fitness.

Para iniciar una vida fitness luego de no haber realizado ningún ejercicio es necesario despertar el cuerpo, en la entrevista Lizcano recomienda que “Lo primero que debe es tomar la decisión de empezar (…) yo les comiendo que vayan al médico hay que hacerse exámenes endocrinos para saber cómo está el sistema hormonal y al deportologo”.

Valentina cuenta que su actual pareja Ruben fue quien trajo a Colombia el TRX y con este ejercicio logró ejercitarse luego de tener a su hijo Salvador.

Además de esto, la actriz mencionó los mejores ejercicios para los glúteos “La mejor manera para levantar glúteos es con la sentadilla y las zancadas”.

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