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Estilo de vida

Avena perfecta para un desayuno saludable

Este cereal ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, tiene proteínas de gran valor, es anticancerígena y ayuda a tener el cuerpo saludable tanto por fuera como por dentro.

Siendo el desayuno la comida más importante del día, debemos elegir el mejor alimento para que nos dé energía para tener la mejor actitud durante el día.

La avena (siendo este una cereal con gran cantidad de proteína) es uno de los alimentos más recomendados por los nutricionistas ya que ayuda a estar sano, activo y con una figura saludable.

Con la avena se pueden hacer varios platos deliciosos como batidos, helados y hasta galletas.

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