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Día Mundial del Corazón

Hay muchas actividades diarias que se pueden hacer y ayudan a mejorar el corazón.

El 29 de septiembre se celebra el día mundial del corazón y por eso, en esta fecha, se dan algunas recomendaciones para que las personas aprendan cuáles son las principales causas de sufrir un ataque cardiaco. Una de ellas, es la obesidad; en Colombia hay 3.5 millones de personas que presentan algún grado de sobrepeso.

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Al ser la obesidad una causa principal de sufrir del corazón, se sugiere a las personas que hagan ejercicio, que coman a horas, que realicen pausas activas y que no se estresen, de esa manera podrán realizar actividad física y a la vez prevenir una enfermedad coronaria.

 

 

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