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Desintoxiquemos nuestro cuerpo

Para mantener nuestro cuerpo sano, necesitamos conservar una buena alimentación y frecuentar ayunos de 12 de horas, también es muy necesario conocer la importancia de los jugos détox.

Escuche el audio del 15 de enero con Olga Carmona, enfermera de la Universidad de Caldas, quien lleva más de 30 años dedicada a temas de toxicidad, quien nos habló sobre la importancia de los jugos détox para desintoxicar nuestro cuerpo, también nos habló de varias estrategias para hacerlo de la mejor manera, enseñándonos a mezclar las frutas y verduras para hacer estos jugos, los cuales nos ayudaran a prevenir enfermedades y a mantener una vida saludable.

Escuche también al final del audio, la nota de Luisa Toquica, quien habló con Camilo Parada Gómez, médico ortopedista y traumatólogo de la Universidad Javeriana, sobre qué es y cómo se trata la osteoartrosis; la enfermedad articular más común.

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