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Actividades que ayudan a ejercitar el cerebro

No importa la edad, mientras ponga a prueba la plasticidad de su cerebro, este le responderá. Consejos de la coach emocional Sylvia Ramírez.

Tres actividades que pueden realizarse en cualquier momento del día tienen grandes efectos en el cerebro. Puede que usted las haga con frecuencia, pero a lo mejor desconoce los beneficios que esto le trae.

Leer, hacer ejercicio y meditar ayuda a activar este órgano del sistema nervioso que le permite, además del corazón y los pulmones, vivir.

Conozca en el audio a continuación cómo debe desarrollar cada una de estas acciones para lograr un mejor resultado en su cerebro.

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