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Cinco alimentos que las personas deben incluir en su dieta diaria

Nutrientes, llevar una dieta equilibrada y prevenir enfermedades, algunos de los beneficios de incluir estos alimentos en su cotidianidad.

A pesar de que por costumbre o falta de gusto las personas no incluyan vegetales en su dieta diaria, los médicos recomiendan tener presentes estas porciones en abundancia para proveer al organismo de vitaminas y elementos necesarios para su correcto funcionamiento.

En #Los5De, Clara Estrada nos describe la importancia de incluir el tomate, las espinacas, la alcachofa y otros ingredientes en nuestra alimentación.

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